①の続き スピードハイクで頑張ってたどり着いた三俣山荘。しかし雨の為、その日のうちに鷲羽岳登頂予定であったが諦める。 到着後はテント設営後、遅い昼食を取り、テント内で本を読んだり、時折天気を確認したり、小雨の中散歩したりまったり過ごす。 こん…

久々の更新。ご無沙汰してます。 ドーーーーンっと、いきなり鷲羽岳！カッコいいでしょ。有休を取得して、北アルプスへ行ってきました。 3ヶ月前に右足首を捻挫して、最近は思うように走れていませんが、随分前からから計画していた鷲羽岳〜笠ヶ岳の登山に行…

新年一発のブログで、家族とのんびり過ごすと言いながらも、4日に親父(海専の釣り師)と琵琶湖の北にある余呉湖へワカサギ釣りに行ってしまいました。新年早々遊びまくっています。ヤバイ。 さて、ワカサギ釣りですが、昨年は不漁で行ず。2年ぶりのワカサギ釣…

新年明けまして、おめでとうございます。 寒い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか。 僕はコロナ禍という事で、人混みを極力避けて、今年何して遊ぼうかと色々と妄想して過ごしております。 さて、“一年の計は元旦にあり"って事で、ターゲットレースまで…

ご無沙汰してます、わらけるじゃんです。9月の北アルプス以来の更新となります。 今回は9月以降モチベーションが下がっていたお話しと、近況とて来年のエントリーレースのお話しをしたいと思います。 まずはモチベーションのお話し。7月からマフェトン理論を…

こんばんは。9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 さて、先週の8/29(土)に燕岳〜大天井岳をトレイルランしてきました。 ※燕岳からの景色 当初の予定では、8/22(土)に三股スタートの常念岳→蝶ヶ岳ラウンドトレイルの予定でしたが、泣く泣く雨の…

おはよう御座います。 今朝、ご先祖様をお迎えに両親とお墓参りに行ってきたわらけるじゃんです。 早朝からクッソ暑い。。。 昨日ですが、久しぶりにトレイルランしてきました。場所は伊吹山。1000mの直登コースです。 今回は学生時代からの友人(通称:ホルモ…

ご無沙汰してます。わらけるじゃんです。 長かった梅雨もやっと明けて、暑い日が続いていますね。 さて、題名にもありますが、実は7月からマフェトン理論を実施していました。なぜマフェトン理論かと言うとこと、弱点克服に繋がるからです。僕の目標はウルト…

こんにちは。わらけるじゃんです。 昨日で5月も終わり。僕にとって一番大好きな季節ですが、自粛生活でぐったり。 仕事でも5月後半から在宅ワークになりましたが、仕事とプライベートのオンオフの切り替えが上手にできなかったので疲れました。それとなんな…

久しぶりの更新です。 ながいながい長期連休(4/30~5/11)も今日で終わり。何時もであれば登山、トレイルラン、家族旅行で楽しいはずの連休でしたが、新型コロナ(武漢ウィルス)の影響で外出は自粛。家族や友人の命と健康を守る為にやむを得ません。 ランはBuff…

久しぶりのブロ更新です。 静岡マラソンに引き続き、今年の本命レースで自身の目標としていたウルトラマラソン100k チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンも中止。 なかなか気持ちの切り替えがうまくいかない。 次に予定しているのは5/23 比叡山 international…

既に知っている方も多いと思いますが、武漢肺炎(新型コロナウィルス)による影響で、静岡マラソンが中止となりました。 www.shizuoka-marathon.com 僕のターゲットレースといていたので、非常に残念。悔しい気持ちです。 しかし、なんだかなーーー。 この東京…

先週の日曜日(2/9)。刈谷かきつばたマラソン(10k)に参戦しました。レースの位置づけとしては、静岡マラソンでサブ3.25達成を目的に、現状の走力を把握為です。 継続しているファットアダプテーションを一時解除して挑んだレース。去年と同様に寒くて風の強い…

ファットアダプテーションを実施して２週間。 正直、目に見えて大きな効果はまだ感じていない。(当たり前かな。。。。) トレーニングの振り返りと同時に、人体実験(ファットアダプテーション)の状況を書いていきたい。 1/13・ファットアダプテーション7日目 …

今、ファットアダプテーションを実施している。ファットアダプテーションとは、炭水化物やジェルによる糖質主体の運動エネルギー供給から、オイルや体脂肪による脂質主体の運動エネルギー供給に切り替える取り組みだ。 きっかけは、ITJで同室となったKさんの…

新年明けましておめでとうございます。 年末から嫁と子供達は、岐阜の嫁実家へ行き。僕は悠々自適に過ごしています。決して寂しくはありません。。。。 さて、年も明けて、ITJも終わったことですし、新たな目標に向けてチャレンジしていきたいと思います。 …

ITJ備忘録③ 年内にこの振り返りをなんとか終わらせて、スッキリ年明けしたいので、ちゃちゃっと総括まで、書き上げます。 ---------------------------------------------------------------- 仁科峠のエイドを出発。いよいよ憧れのITJ極上トレイルの登場だ…

2019 ITJ 備忘録② ３日目に下書き保存していた記事が保存できていなくて、立ち直れない。。。。思い出しながら書きます。 【レース当日】12/8 4:00発のスタート会場までのバスに乗る為、2:30に起床。緊張のためなのか余り寝れていない。相部屋のお二方も僕と…

激動のITJが終わってから2週間。ようやくITJロスから抜け出し、次へのチャレンジ向けて動き出せるようになってきました。 ITJの記憶が薄れないうちに、今回のレースを振り返りたいと思います。 念願の 伊豆トレイルジャーニー(Faxbis)に参戦！ www.izutrailj…

いきなりですが、ブログの題名の通りITJの出場が、かなりやばくなってます。実は、先々週の土曜日(息子の生活発表会)の日から、右の後頭部辺りからくる頭痛が発生していました。いつもの偏頭痛だと思い、暫く様子を見ていましたが、全然治りません。むしろ酷…

こんばんは。 昨日は息子の生活発表会でした。 演舞の内容はトトロ。トトロの歌にあわて踊っていましたが、演技中の息子は正直めっちゃかわいかったです。お歌も他の園児に負けないくらいな大きな声で歌っていました。息子の成長に驚きでした。 「息子よ。よ…

昨日は、横浜マラソンにいびがわマラソン、全国各地でマラソンレースが開催されました。出場された方、お疲れ様でした。それそれ思う事もあると思いますが、いまはゆっくり休んで、体調を崩さない様にしてください。 さて、10月の総括ですが 月間走行距離：1…

久しぶりです。若狭路トレイル参戦前、以来の更新になります。仕事とプライベートが忙しくなかなかブログ更新まで手が廻りませんでした。。。※お久しぶりって言っても見てる人いない。。。。独り言です。 さて、先ずは若狭路トレイル ロングを振返りたいと思…

こんばんは。題名の通り明日は若狭路トレイルラン ロングに参戦します。天気が心配ですがITJへ向けての前哨戦として、楽しんできます。今日のお宿は、レース会場前の福井県海浜自然センターの駐車場で車中泊です。ランナーらしき人も多少いるので少し安心で…

こんばんは。 先週末は中日ドラゴンズの大野雄大投手のノーヒットノーラン。そして、MGC東京五輪選考では愛知出身である鈴木亜由子選手のゴールシーンは感動的でした。久しぶりに心が満たされる思いの週末でした。 さて、9/9~9/15までの振返りをしたいと思い…

いきなりであるが「子育て」とはなにか？ 深く考えさせられました（反省です）。。。。 つい先日、妻に「子育てしろよ！子育ては言われてするものではなく自分からするもの」「パパは子育て全くしてない！」と叱責を受けました。 ことの背景としては、最近の…

早いもので今年の８月も終わってしまった。あっと言う間に9月に突入。僕みたいに夏が終わるのが早いと感じる人が多いみたいです。ウェザーニュースによれば、約８割の人が夏の終わりが早いと感じている。その理由として、８月下旬の気温が平年よりも大幅に低…

8/20(火) 長かった夏期休暇後のラン。しかも、久しぶりの平坦ロードラン。いつものコースをルナサンダルで走りました。 GARMINの高度上昇は20m。平坦すぎるでしょ。これがいつものコースです。僕が住んでいる愛知安城市は、お年寄りには優しいが、ランナーに…

今日も朝から暑過ぎる。 昨日から嫁さんと子供達が岐阜の実家(嫁の実家)へ帰っているので、娘が育てている朝顔に水をやらねばない。忘れると怒叱られてしまう。暑い中、早速玄関をあげて水やりに外に出るが、玄関を出てエントランス付近を見てみると、黒光り…

初めてブログを書きます。始めまして『わらけるじゃん』と申します。 よろしくお願いします。 突然ですが本日は僕の誕生日、家族(妻、娘6歳、息子3歳の3人)から簡単な祝福を受けて44歳のオッサンが誕生しました。節目って事で、前々からランニングの記録を付…