ご無沙汰してます、わらけるじゃんです。9月の北アルプス以来の更新となります。 今回は9月以降モチベーションが下がっていたお話しと、近況とて来年のエントリーレースのお話しをしたいと思います。 まずはモチベーションのお話し。7月からマフェトン理論を…

こんばんは。9月になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 さて、先週の8/29(土)に燕岳〜大天井岳をトレイルランしてきました。 ※燕岳からの景色 当初の予定では、8/22(土)に三股スタートの常念岳→蝶ヶ岳ラウンドトレイルの予定でしたが、泣く泣く雨の…

おはよう御座います。 今朝、ご先祖様をお迎えに両親とお墓参りに行ってきたわらけるじゃんです。 早朝からクッソ暑い。。。 昨日ですが、久しぶりにトレイルランしてきました。場所は伊吹山。1000mの直登コースです。 今回は学生時代からの友人(通称:ホルモ…

ご無沙汰してます。わらけるじゃんです。 長かった梅雨もやっと明けて、暑い日が続いていますね。 さて、題名にもありますが、実は7月からマフェトン理論を実施していました。なぜマフェトン理論かと言うとこと、弱点克服に繋がるからです。僕の目標はウルト…

こんにちは。わらけるじゃんです。 昨日で5月も終わり。僕にとって一番大好きな季節ですが、自粛生活でぐったり。 仕事でも5月後半から在宅ワークになりましたが、仕事とプライベートのオンオフの切り替えが上手にできなかったので疲れました。それとなんな…

久しぶりの更新です。 ながいながい長期連休(4/30~5/11)も今日で終わり。何時もであれば登山、トレイルラン、家族旅行で楽しいはずの連休でしたが、新型コロナ(武漢ウィルス)の影響で外出は自粛。家族や友人の命と健康を守る為にやむを得ません。 ランはBuff…

久しぶりのブロ更新です。 静岡マラソンに引き続き、今年の本命レースで自身の目標としていたウルトラマラソン100k チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンも中止。 なかなか気持ちの切り替えがうまくいかない。 次に予定しているのは5/23 比叡山 international…

既に知っている方も多いと思いますが、武漢肺炎(新型コロナウィルス)による影響で、静岡マラソンが中止となりました。 www.shizuoka-marathon.com 僕のターゲットレースといていたので、非常に残念。悔しい気持ちです。 しかし、なんだかなーーー。 この東京…

先週の日曜日(2/9)。刈谷かきつばたマラソン(10k)に参戦しました。レースの位置づけとしては、静岡マラソンでサブ3.25達成を目的に、現状の走力を把握為です。 継続しているファットアダプテーションを一時解除して挑んだレース。去年と同様に寒くて風の強い…

ファットアダプテーションを実施して２週間。 正直、目に見えて大きな効果はまだ感じていない。(当たり前かな。。。。) トレーニングの振り返りと同時に、人体実験(ファットアダプテーション)の状況を書いていきたい。 1/13・ファットアダプテーション7日目 …

今、ファットアダプテーションを実施している。ファットアダプテーションとは、炭水化物やジェルによる糖質主体の運動エネルギー供給から、オイルや体脂肪による脂質主体の運動エネルギー供給に切り替える取り組みだ。 きっかけは、ITJで同室となったKさんの…

新年明けましておめでとうございます。 年末から嫁と子供達は、岐阜の嫁実家へ行き。僕は悠々自適に過ごしています。決して寂しくはありません。。。。 さて、年も明けて、ITJも終わったことですし、新たな目標に向けてチャレンジしていきたいと思います。 …